キャリアと格安SIMの違いを徹底比較！メリット・デメリットと乗り換え方法を解説

「格安SIMって安いけど、何か問題があるんじゃないの？」
「大手キャリアから乗り換えたいけど、自分に合っているかわからない」

スマホ代を見直したいと思っても、キャリアと格安SIMの違いがわからず、乗り換えに踏み切れない人は多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、ほとんどの人は格安SIMに乗り換えることで、月々のスマホ代を半額以下に抑えられます。しかも、乗り換えは想像よりずっと簡単です。

この記事では、キャリアと格安SIMの違いを初心者向けにわかりやすく解説し、格安SIMのメリット・デメリットから乗り換え方法まで、すべてお伝えします。

キャリアと格安SIMの違いとは？
キャリアと格安SIMを徹底比較
格安SIMのメリット5つ
格安SIMのデメリットと対処法
格安SIMへの乗り換えは実はかんたん
初めての格安SIMにおすすめ：BB.exciteモバイル
まとめ

キャリアと格安SIMの違いとは？

まずは、「キャリア」と「格安SIM」の基本的な違いを理解しましょう。

大手キャリア（MNO）とは

大手キャリア（NTTドコモやauなど）とは、自社で通信回線（アンテナや基地局などの設備）を持っている携帯電話会社のことです。正式には「MNO（Mobile Network Operator：移動体通信事業者）」と呼ばれます。

大手キャリアは、全国に通信設備を整備し、自前の回線でサービスを提供しています。

大手キャリアの特徴

通信品質が安定している場合が多い
全国に店舗があり対面サポートが充実
月額料金は比較的高め（3,000〜8,000円程度）

格安SIM（MVNO）とは

格安SIMとは、大手キャリアの通信回線を借りてサービスを提供している携帯電話会社のことです。正式には「MVNO（Mobile Virtual Network Operator：仮想移動体通信事業者）」と呼ばれます。例えば、「IIJ mio」や「BB.exciteモバイル」は、格安SIMです。

格安SIMは、自前の通信設備を持たないため、設備の維持・管理コストがかかりません。その分、低価格でサービスを提供できるのです。

格安SIMの特徴

月額料金が安い（500〜3,000円程度）
プランの選択肢が豊富
店舗は少なく、主にオンラインで手続き

なぜ格安SIMは安いのか

「なぜ格安SIMはこんなに安いの？品質が悪いのでは？」と思う人もいるかもしれません。

格安SIMが安い理由は、主に以下の3つです。

1. 通信設備を持たない
大手キャリアは全国に基地局やアンテナを設置・維持するために、莫大なコストがかかっています。格安SIMは大手キャリアから回線を借りているため、このコストがかかりません。

2. 店舗コストを抑えている
大手キャリアは全国に何千もの店舗を構え、スタッフを配置しています。格安SIMは店舗を持たないか、最小限に抑えることで人件費・テナント料を削減しています。

3. 広告宣伝費を抑えている
大手キャリアのようなテレビCMや大規模な広告を行わず、口コミやネット広告を中心にしているため、広告費も抑えられています。

つまり、格安SIMは「通信の品質を落として安くしている」のではなく、通信以外のコストを削減することで安くしているのです。使っている回線は大手キャリアと同じなので、基本的な通話やデータ通信の品質は変わりません。

キャリアと格安SIMを徹底比較

キャリアと格安SIMの違いを、具体的に比較してみましょう。

料金の比較

もっとも大きな違いは、やはり月額料金です。

月額料金の比較（音声通話SIM・データ容量別）

データ容量	大手キャリア	格安SIM
〜3GB	2,000〜5,000円程度	700〜1,000円程度
〜7GB	5,000〜6,000円程度	1,000〜1,500円程度
〜20GB	6,000〜7,000円程度	1,500〜2,500円程度
無制限（30〜50GB）	7,000〜8,000円程度	2,000〜5,000円程度

※大手キャリアはドコモ・au・ソフトバンクの一般的なプラン（割引前）、格安SIMは主要MVNOの平均的な価格。

たとえば、月に5GBのデータを使う人が大手キャリアから格安SIMに乗り換えると、月額4,000円以上の節約になるケースも珍しくありません。年間にすると約5万円の節約です。

具体的な節約シミュレーション

現在の月額	格安SIM乗り換え後	月の節約額	年間の節約額
7,000円	1,500円	5,500円	66,000円
6,000円	1,200円	4,800円	57,600円
5,000円	1,000円	4,000円	48,000円

家族4人で乗り換えれば、年間20万円以上の節約も可能です。

通信速度・エリアの比較

格安SIMは大手キャリアの回線を借りているため、通信エリアは大手キャリアと同じです。ドコモ回線の格安SIMなら、ドコモがつながる場所ではどこでもつながります。

ただし、通信速度については違いがあります。

格安SIMは、回線を借りている「量」に限りがあるため、多くの人が同時に使う時間帯には速度が低下することがあります。

とはいえ、実際の使用には十分

一般的なスマホの利用（SNS、ニュース、YouTube視聴など）に必要な速度は、以下の通りです。

用途	必要な速度
LINEやメール	1Mbps以下
Webサイト閲覧	3Mbps程度
SNS（X、Instagram）	5Mbps程度
YouTube（標準画質）	3〜5Mbps
YouTube（HD画質）	10Mbps程度

格安SIMでも、混雑時を除けば十分な速度が出ます。昼休みに高画質の動画を見たい場合を除き、ほとんどの人は不便を感じません。

サポート体制の比較

サポート体制は、大手キャリアと格安SIMで異なります。

サポート体制の比較

項目	大手キャリア	格安SIM
店舗数	全国に数千店舗	少ない〜なし
電話サポート	あり	あり（時間帯限定の場合も）
チャットサポート	あり	あり
対面での相談	可能	基本的に不可
初期設定サポート	店舗で対応	自分で行う

格安SIMが向いている人

スマホの基本操作ができる人
オンラインでの手続きに抵抗がない人
何かあったらネットで調べられる人

大手キャリアが向いている人

スマホの操作に自信がない人
店舗で直接相談したい人
初期設定を任せたい人

最近は格安SIMでも、電話やチャットのサポートが充実してきています。わからないことがあっても、問い合わせれば丁寧に教えてもらえます。

格安SIMのメリット5つ

格安SIMに乗り換えるメリットを、5つにまとめました。

メリット1：月額料金が大幅に安くなる

格安SIMの最大のメリットは、月額料金の安さです。

大手キャリアでは月額2,750〜6,000円程かかるところ、格安SIMなら月額1,000円前後で利用できます。

年間で2〜6万円の節約になります。浮いたお金で旅行に行ったり、趣味に使ったりできますね。

メリット2：プランの選択肢が豊富

格安SIMは、さまざまなプランが用意されているため、自分の使い方に合ったプランを選べます。

プランの種類

データ容量別：1GB、3GB、5GB、10GB、20GB、50GBなど細かく選べる
使った分だけ：段階制プランで無駄なく使える
データ無制限：動画をたくさん見る人向け
データシェア：家族でデータ容量を分け合える

大手キャリアのプランは、「使わないデータ容量も含まれた高いプラン」になりがちです。格安SIMなら、自分の使用量に合わせて最適なプランを選べます。

メリット3：契約の縛りがなく自由度が高い

以前の大手キャリアには「2年縛り」があり、途中解約すると違約金がかかりました。

現在は法改正により違約金は廃止されましたが、格安SIMはもともと契約の縛りがないことが多いです。

格安SIMの自由度

最低利用期間がない、または短い
解約金がかからない
気軽に他社に乗り換えられる

「試してみて合わなかったらどうしよう」という心配がないので、気軽に始められます。

メリット4：今のスマホをそのまま使える

格安SIMに乗り換える際、今使っているスマホをそのまま使い続けられます。

2021年10月以降に発売されたスマホは、ほとんどが「SIMフリー」です。それ以前のスマホでも、SIMロックを解除すれば使えます。

そのまま使える場合

端末代がかからない
データ移行が不要
使い慣れたスマホをそのまま使える

新しいスマホを買う必要がないため、乗り換えにかかる費用を抑えられます。

メリット5：光回線とのセット割でさらにお得

格安SIMの中には、光回線とのセット割引を提供しているところがあります。

たとえば、BB.exciteモバイルとBB.excite光を一緒に使うと、音声SIM1枚あたり月額220円の割引が受けられます。家族5人で使えば、毎月1,100円（年間13,200円）もお得になります。

自宅のインターネット回線と組み合わせることで、通信費全体を大幅に節約できます。

格安SIMのデメリットと対処法

格安SIMにはデメリットもあります。ただし、対処法を知っておけば、大きな問題にはなりません。

デメリット1：時間帯による速度低下と対策

格安SIMは、混雑する時間帯に通信速度が遅くなることがあります。

速度が遅くなりやすい時間帯

昼12時〜13時（昼休み）
夕方18時〜20時（帰宅時間）

この時間帯は、多くの人がスマホを使うため、回線が混雑しやすいのです。

対処法

Wi-Fi環境がある場所ではWi-Fiを使う
動画は事前にダウンロードしておく
通信速度に定評のある格安SIMを選ぶ

普段Wi-Fi環境で過ごすことが多い人（自宅やオフィスにWi-Fiがある人）は、あまり影響を受けません。

デメリット2：キャリアメールが使えなくなる

大手キャリアから格安SIMに乗り換えると、キャリアメール（@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp、@softbank.ne.jp）は使えなくなります。

対処法

フリーメールに移行する（おすすめ）
- Gmail、Yahoo!メール、iCloudメールなど
- 無料で使え、どの携帯会社でも使い続けられる
メール持ち運びサービスを利用する
- 月額330円でキャリアメールを継続できる
- ずっと費用がかかるため、フリーメールへの移行を推奨

多くのサービスがフリーメールでの登録に対応しているため、この機会に移行するのがおすすめです。

デメリット3：店舗サポートが少ない

格安SIMは、実店舗が少ない、またはない場合がほとんどです。

契約手続きや設定、トラブル対応は、基本的にオンラインで行います。

対処法

公式サイトのヘルプやFAQを活用する
電話やチャットのサポートを利用する
初期設定の手順書が同封されているので、それに従う

最近の格安SIMは、初期設定の説明書がわかりやすくなっています。スマホを使っている人なら、問題なく設定できるレベルです。不安な場合は、電話サポートに相談しながら進めれば大丈夫です。

格安SIMへの乗り換えは実はかんたん

「格安SIMへの乗り換えは難しそう」と思っていませんか？実は、乗り換えは驚くほど簡単です。

乗り換えの3ステップ

格安SIMへの乗り換えは、たった3ステップで完了します。

ステップ1：MNP予約番号を取得
現在のキャリアのマイページ（My docomo、My au、My SoftBankなど）から、MNP予約番号を取得します。オンラインで5分程度で完了します。

※2023年5月から始まった「MNPワンストップ方式」に対応した格安SIMなら、この手順は不要です。

ステップ2：格安SIMに申し込み
格安SIMの公式サイトから申し込みます。本人確認書類とクレジットカードがあれば、10〜15分程度で完了します。

ステップ3：SIMカードを入れ替えて設定
届いたSIMカードをスマホに挿入し、初期設定を行います。同封の説明書通りに進めれば、15〜30分で完了します。

合計の作業時間は約1時間。SIMカードが届くまでの2〜5日を入れても、申し込みから1週間以内に使い始められます。

今のスマホがそのまま使える

格安SIMへの乗り換えで、今のスマホはそのまま使えます。

確認すること

SIMロックの状態を確認
乗り換え先の格安SIMで動作確認されているか確認

2021年10月以降に購入したスマホなら、ほぼそのまま使えます。それ以前のスマホでも、SIMロックを解除すれば使えるケースがほとんどです。

SIMロック確認方法（iPhoneの場合）
「設定」→「一般」→「情報」→「SIMロック」を確認

「SIMロックなし」と表示されていれば、何も手続きせずに使えます。

乗り換え費用は実質ゼロ

「乗り換えにはお金がかかるのでは？」という心配は無用です。

乗り換えにかかる費用

項目	費用
MNP転出手数料	無料（2021年4月以降）
解約違約金	無料（2022年7月以降の契約）
新規契約事務手数料	0円〜3,300円（格安SIMによる）

MNP転出手数料と解約違約金は、法改正により無料になりました。初期費用無料の格安SIMを選べば、乗り換え費用は実質ゼロです。

初めての格安SIMにおすすめ：BB.exciteモバイル

格安SIMに乗り換えるなら、初心者でも安心して使える「BB.exciteモバイル」がおすすめです。

BB.exciteモバイルの特徴

1. 初期費用0円・解約金0円

BB.exciteモバイルは、新規の場合は、新規契約事務手数料（通常3,300円）もSIMカード発行手数料（通常433円）も無料です。

解約金もないので、「試してみて合わなかったらどうしよう」という心配なく始められます。乗り換えのハードルがとても低いのが魅力です。

2. ドコモ回線・au回線に対応

BB.exciteモバイルは、ドコモ回線とau回線に対応しています。今お使いのスマホがドコモやauで購入したものなら、SIMロック解除なしで使える可能性が高いです。

通信エリアも大手キャリアと同じなので、田舎でも安心して使えます。

3. 自分に合ったプランを選べる

Fitプラン（段階制）

データ量	月額料金（税込）
低速のみ	495円
〜3GB	690円
〜7GB	1,190円
〜12GB	1,890円
〜17GB	2,750円
〜25GB	2,990円

使った分だけ支払う段階制プラン。「毎月どれくらい使うかわからない」という人に最適です。使わない月は自動的に安くなります。

Flatプラン（定額制）

データ量	月額料金（税込）
5GB	1,210円
14GB	1,650円
30GB	2,068円
40GB	2,970円
50GB	4,400円

毎月のデータ使用量が安定している人におすすめの定額プラン。余ったデータは翌月に繰り越せます。

4. 通話料が半額

「エキモバでんわ」を使えば、通話料が通常22円/30秒のところ、半額の11円/30秒に。電話をよく使う人も安心です。

5. 家族で使えるデータシェア

最大5枚のSIMでデータ容量をシェアできます。家族でまとめて契約すれば、さらにお得に使えます。

6. 光回線とのセット割引

BB.excite光を利用している場合、音声SIM1枚あたり月額220円の割引が受けられます（最大5枚まで）。

キャリアからBB.exciteモバイルに乗り換えるとどれくらい安くなる？

乗り換え前後の比較シミュレーション

項目	大手キャリア	BB.exciteモバイル	差額
月額料金（3GB）	約5,000円	690円	-4,310円
年間料金	約60,000円	8,280円	-51,720円

年間約5万円の節約になります。家族4人なら年間約20万円の節約も夢ではありません。

乗り換え手順

SIMロックを確認（SIMフリーならそのままOK）
MNP予約番号を取得（ワンストップ対応の場合は不要）
BB.exciteモバイル公式サイトから申し込み
届いたSIMカードを挿入して設定

初期費用0円なので、気軽に格安SIMデビューできます。

▶ BB.exciteモバイル公式サイト

まとめ

キャリアと格安SIMの違い、そして格安SIMのメリットをおさらいしましょう。

キャリアと格安SIMの違い

項目	大手キャリア	格安SIM
月額料金	2,750〜8,000円	500〜3,000円
通信エリア	広い	キャリアと同じ
通信速度	安定	混雑時に遅くなることも
店舗サポート	充実	少ない〜なし
契約の縛り	なし（現在）	ほぼなし